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如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的脏的负担，还会导致血压升高，所以产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐。正常量的盐摄入***后会通过消化道全部吸收，不会给***带来损害。

坐月子不可以吃水果，这已经是中国传统的根深蒂固的观念之一。这个观念不能说全对，但是有一半是错的。水果有热、中性、寒性之分，并不是所有的水果，都不适合坐月子的妈妈们吃。如中性的水果就没有关系，寒性的水果就不宜多吃。坐月子吃水果还能促进胃肠蠕动，避免便。所以冬天坐月子是可以吃水果的。

我国大部分地区的夏天气温均在30℃左右，新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通。

　　早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换。

　　新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。