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睡觉前不应让孩子兴奋，应保持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催mian曲或洗个热水澡。睡前不应看电视或录象节目。这会使孩子兴奋，不利入睡。 每天在同一时间让孩子床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来。

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睡眠时间：宝宝在吃饱后，每次可睡大约4小时。

神情：宝宝眼睛明亮有神采，反应迅捷，且心情愉快，喜爱玩闹。这是食物充足，营养良好的直接体现。