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睡眠习惯是因人而异的，产后月子护理中心，只要符合健康睡眠的总需求，家长应让***养成该睡的时候睡，月子护理中心一天的流程，该醒的时候醒，帮助孩子形成良好的睡眠生物节律。建议家长每天督促孩子定时睡觉和起床、定时进食，孩子熄灯前给他讲故事或让孩子听柔和的音乐，阳泉月子护理中心，消除或减少环境不适如噪声、亮光、过热或过冷，每天定时午休但时间不宜过长。

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空气加湿或多喝水

怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

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我们已经习惯在睡觉前再洗澡，有的父母也是等孩子要睡觉之前洗澡，洗澡之后就睡觉了。***表示这种做法其实是不对的，***的身体机能很神奇，这种做法是违反身体循环规律的，会带来一些不良影响。