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佳贝艾暖心分享监测排卵的方法， 01 / 月经周期计算法 排卵发生在下次月经来潮的14天前，也就是月经周期减14天为排卵期。就好像新手爸妈给宝宝换纸尿裤也会引起吐奶，仔细看会发现，换纸尿布时家长拎孩子的腿特别高。如果28天为一个月经周期，则月经来潮4天（28天-14天=14天）为排卵期；如果30天为一个月经周期，则月经来潮16天（30天-14天=16天）为排卵期。此方法对月经规律的育龄期妇女简便易实施，但对于月经不规律的女性不合适。另外，环境改变、精神压力、心情改变等因素也会影响排卵提前或延后

粘液的改变 排卵期女性分泌物变得稀薄，如蛋清样，拉丝度长。女性可根据粘液的变化大概 预测排卵期，但也有部分女性粘液的改变不显著。

尿液排卵试纸检测 排卵试纸是通过检测人尿液中黄体生成ji素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。一般在月经第5天开始检测晨尿，每天一次，检测到阳性结果，表明已出现LH峰值，可能在24－48小时内排卵，要积极安排。

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